A шелковая маска для глазпредставляет собой свободную, обычно универсальную повязку для глаз, обычно изготовленную из 100% чистого тутового шелка. Ткань вокруг глаз тоньше, чем где-либо еще на теле, а обычная ткань не обеспечивает достаточного комфорта для создания непринужденной обстановки. Однако,высококачественная шелковая маскабудет хорошо дышать, не будет сушить кожу и не раздражать ее. Для тех, кто живет в более теплом климате или склонен к горячему сну, это также отличный способ предотвратить попадание пота в глаза и нарушение того, что в противном случае могло бы быть спокойным ночным отдыхом.

Лучший способ хорошо выспаться — ограничить воздействие света перед сном. Свет электронных устройств стимулирует ваш мозг и затрудняет засыпание, но использование чего-то простого, например,шелковая маска для глазможет иметь огромное значение. Исследования показывают, что участникам, которые использовали шелковую маску для глаз в течение первых двух часов сна, потребовалось больше времени, чтобы достичь порога пробуждения, чем тем, кто ее не носил. Итак, если вы боретесь с бессонницей или недостатком сна, попробуйте носитьшелковая маска для глазза два часа до сна; возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы расслабиться и насладиться 7-8 часами спокойного сна.

Кроме того, идея спать с подушкой для шеи кажется довольно неудобной, но многие люди ей доверяют. Шелковые маски для глаз особенно хороши для чувствительной кожи или аллергиков, поскольку они не вызывают ощущения зуда, которое испытывают некоторые подушки. Кроме того, они более удобны, чем большинство других, поскольку лучше прилегают к вашему лицу. Если у вас проблемы со спиной, используйтешелковая маска для глазпоскольку подголовник также может облегчить сон на боку. При ношении вокруг глаз эти маски также блокируют весь свет. Это помогает обмануть ваш мозг, заставляя его думать, что темно, и посылает успокаивающие сигналы в шишковидную железу (часть нашего мозга, отвечающая за регулирование наших циркадных ритмов). Этот сдвиг в химии тела может вызвать более глубокие циклы быстрого сна, что в конечном итоге улучшит количество и качество вашего сна.