A шелковая маска для глазЭто свободная, обычно универсального размера, повязка для глаз, обычно изготовленная из 100% чистого шёлка тутового шелкопряда. Ткань вокруг глаз от природы тоньше, чем на других участках тела, и обычная ткань не обеспечивает достаточного комфорта для создания расслабленной атмосферы. Однаковысококачественная шелковая маскаОни отлично пропускают воздух и не вызывают сухости и раздражения кожи. Для тех, кто живёт в тёплом климате или предпочитает спать в жару, они также станут отличным способом предотвратить попадание пота в глаза, что может нарушить спокойный ночной сон.

Лучший способ хорошо выспаться — ограничить воздействие света перед сном. Свет электронных устройств стимулирует мозг и затрудняет засыпание, но использование чего-то такого простого, какшелковая маска для глазМожет иметь огромное значение. Исследования показывают, что участники, которые использовали шёлковую маску для глаз в течение первых двух часов сна, дольше достигали порога пробуждения, чем те, кто её не носил. Поэтому, если вы страдаете бессонницей или недосыпанием, попробуйте носитьшелковая маска для глазв течение двух часов перед сном; возможно, этого будет достаточно, чтобы расслабиться и насладиться 7–8 часами спокойного сна.

Кроме того, идея спать с подушкой для шеи кажется довольно неудобной, но многие люди её хвалят. Шёлковые маски для глаз особенно хороши для чувствительной кожи или аллергиков, поскольку не вызывают зуда, как некоторые подушки. Кроме того, они удобнее большинства других, поскольку лучше прилегают к лицу. Если у вас проблемы со спиной, используйтешелковая маска для глазПодголовник также может облегчить сон на боку. Надетые на глаза, эти маски также блокируют весь свет. Это помогает обмануть мозг, создавая ощущение темноты, и посылает успокаивающие сигналы в эпифиз (часть мозга, отвечающую за регуляцию циркадных ритмов). Это изменение химии тела может способствовать более глубоким фазам быстрого сна, что в конечном итоге улучшает продолжительность и качество сна.