A шелковая маска для глазэто свободная, обычно одного размера повязка для глаз, обычно сделанная из 100% чистого шелка тутового шелкопряда. Ткань вокруг глаз от природы тоньше, чем где-либо еще на вашем теле, и обычная ткань не обеспечивает достаточного комфорта для создания расслабленной обстановки. Однако,высококачественная шелковая маскабудут очень воздухопроницаемыми и не будут сушить кожу или раздражать ее каким-либо образом. Для тех, кто живет в более теплом климате или склонен спать в горячем состоянии, они также являются отличным способом не допустить попадания пота в глаза и нарушения того, что в противном случае могло бы стать мирным ночным отдыхом.

Лучший способ хорошо выспаться ночью — ограничить воздействие света перед сном. Свет от электронных устройств стимулирует мозг и затрудняет засыпание, но использование чего-то столь простого, какшелковая маска для глазможет иметь огромное значение. Исследования показывают, что участники, которые использовали шелковую маску для глаз в течение первых 2 часов сна, дольше просыпались, чем те, кто ее не носил. Так что, если вы боретесь с бессонницей или недосыпанием, попробуйте носитьшелковая маска для глазв течение двух часов перед сном; возможно, этого вам как раз и нужно, чтобы расслабиться и насладиться 7–8 часами спокойного сна.

Кроме того, идея спать с подушкой для шеи кажется довольно неудобной, но многие люди клянутся ими. Шелковые маски для глаз особенно хороши для чувствительной кожи или аллергиков, поскольку они не вызывают зуда, который вызывают некоторые подушки. Кроме того, они более удобны, чем большинство других, поскольку могут лучше прилегать к лицу. Если у вас проблемы со спиной, используйтешелковая маска для глазкак подголовник может облегчить вам сон на боку. При ношении вокруг глаз эти маски также блокируют весь свет. Это помогает обмануть ваш мозг, заставляя его думать, что темно, и посылает успокаивающие сигналы в вашу шишковидную железу (часть нашего мозга, отвечающую за регулирование наших циркадных ритмов). Этот сдвиг в химии тела может вызвать более глубокие циклы быстрого сна, в конечном итоге улучшая количество и качество вашего сна.